COACHING
Stil staan bij
wie we zijn en hoe we onze patronen of gewoontes ontwikkeld hebben, is steeds
meer een geaccepteerd gegeven in onze samenleving. En niet alleen in onze privé
relaties, maar ook in onze werk- en collegiale samenwerking, is de opbrengst
van dit stilstaan inzicht en begrip.
Vervolgens kan met focus toegewerkt worden naar de gewenste verandering.
Coachen is voor
mij dan ook het begeleiden van jou of een team in het ontdekken van
persoonlijke waarden, kwaliteiten en belemmeringen. Dit geheel bepaalt hoe de dagdagelijkse
bezigheden plaatsvinden. Coachen is het begeleiden tot bewustwording van onze
communicatie en gedrag waarbij zorgvuldig naar de gewenste doelen toegewerkt
wordt. Het is zoveel efficiënter en het geeft zoveel meer energie als je kan
zijn wie je wilt zijn. En als je kan werken in een omgeving of het beroep kan
uitoefenen dat bij jouw past.
OVER WORKSHOPS,
TRAINING OF
INTERVISIE BEGELEIDING
Wil jij gewoon zeggen wat je vindt, wil jij weten waar
je voor staat en wil jij omgaan met je werkcontext om er het beste uit te
halen? Wil jij die lat eindelijk lager leggen en wat vaker whatever kunnen zeggen en toch je doel behalen? Want jij wilt toch
de beste leider van jezelf worden!
Coachen doe ik
ook op het werkterrein van Stress en Burn-out. Zowel voor individuele klanten
als voor organisaties werk ik samen met jou aan het verstevigen van jouw
veerkracht en stress bestendigheid. Zowel preventief als tijdens jouw re-integratie
bied ik professionele ondersteuning. Organisaties adviseer en begeleid ik bij
het realiseren van een mentaal gezond werkklimaat en bij het bestrijden van een
te hoge werk gerelateerde spanning.
Met ACT (Acceptance Commitment Therapy, zie hexaflex ACT bij tools) leer je zes vaardigheden om jouw veerkracht te versterken:
• Acceptatie: ruimte creëren voor vervelende situaties
• Defusie: loskomen van je gedachten
• Zelf: de relatie met jezelf flexibel hanteren
• Hier en nu: aandacht voor het huidige
NU moment
• Waarden: wat vind jij echt belangrijk?
• Toegewijd handelen: handelen naar wat jij van belang vindt
